Bergizi dan Penuh Energi, 5 Rekomendasi Menu Sahur Praktis Tahan Lapar Selama Puasa

Kuliner, VIVA Banyuwangi – Menyiapkan menu sahur yang praktis, lezat, dan bergizi adalah kunci untuk menjaga energi selama berpuasa di bulan Ramadhan.

Berikut beberapa rekomendasi menu sahur yang mudah dibuat dan kaya nutrisi:

1. Nasi Goreng Sayuran

Nasi goreng dengan tambahan sayuran seperti wortel, kacang polong, dan jagung manis merupakan pilihan tepat untuk sahur. Selain praktis, hidangan ini kaya serat dan vitamin yang membantu menjaga stamina sepanjang hari.

2. Sup Ayam dengan Sayuran

Sup ayam hangat yang dipadukan dengan wortel, kentang, dan brokoli memberikan asupan protein dan vitamin yang dibutuhkan tubuh. Kuahnya yang ringan juga memudahkan pencernaan saat sahur.

3. Tumis Brokoli dan Udang

Halaman Selanjutnya

Kombinasi brokoli yang kaya serat dengan udang yang tinggi protein menghasilkan hidangan lezat dan menyehatkan. Tumis dengan bawang putih dan sedikit saus tiram untuk menambah cita rasa.