7 Cara Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Kesibukan

Jika merasa kesulitan mengelola emosi, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan psikolog atau konselor.

Menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik. Dengan menerapkan tips di atas, Anda bisa lebih seimbang dalam menghadapi kesibukan tanpa harus mengorbankan kesehatan jiwa Anda. Ingat, tidak ada salahnya memberi jeda pada diri sendiri untuk kembali segar dan bahagia.