10 Jurus Jitu Atasi Stres: Cepat, Efektif, dan Praktis!
Rabu, 26 Februari 2025 - 13:52 WIB
Sumber :
- Pexels: Alex P
Ini membantu Anda memproses emosi dan mencari solusi dari masalah yang dihadapi.
8. Lakukan Hobi yang Menyenangkan:
Luangkan waktu untuk melakukan aktivitas yang Anda sukai, seperti membaca, melukis, berkebun, atau bermain game.
Ini membantu mengalihkan pikiran dari sumber stres.
9. Cukup Tidur:
Kurang tidur bisa memperburuk stres.
Usahakan tidur 7-8 jam setiap malam.
Halaman Selanjutnya
10. Batasi Paparan Media Sosial:
