Stres Minggat! 7 Kebiasaan Sederhana Ini Ampuh Redakan Stres Sehari-hari

Jangan merasa bersalah untuk menolak permintaan atau ajakan yang bisa menambah beban pikiranmu.

Dengan membiasakan diri melakukan hal-hal di atas, kamu bisa mengurangi stres sehari-hari dan meningkatkan kualitas hidupmu. Ingat, kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Selamat mencoba dan semoga harimu lebih tenang! Jangan lupa share artikel ini!