Cara Mengelola Stres Selama Bulan Ramadhan, Agar Ibadah Tetap Lancar

Batasi Penggunaan Gadget: Hindari Informasi yang Membebani

Batasi penggunaan gadget, terutama media sosial. Hindari informasi yang membebani pikiran dan memicu stres.

Kelola Waktu dengan Baik: Prioritaskan Tugas dan Ibadah

Kelola waktu dengan baik dan prioritaskan tugas-tugas penting serta ibadah. Buat jadwal harian agar aktivitas lebih terorganisir dan terhindar dari ketergesaan.

Perbanyak Ibadah dan Doa: Dekatkan Diri Kepada Tuhan

Perbanyak ibadah dan doa. Mendekatkan diri kepada Tuhan dapat memberikan ketenangan batin dan mengurangi stres.

Berbagi Cerita dengan Orang Terdekat: Dapatkan Dukungan Emosional

Halaman Selanjutnya

Berbagi cerita dengan orang terdekat, seperti keluarga atau teman. Mendapatkan dukungan emosional dapat membantu meredakan stres dan memberikan perspektif baru.