Tetap Bugar Tanpa ke Gym? Olahraga di Rumah Solusinya!

Ilustrasi Olahraga
Sumber :
  • Pexels: Ketut Subiyanto

2. Jenis Olahraga Sederhana yang Bisa Dilakukan di Rumah:

Cardio:

Donat Mochi: Camilan Lembut dan Kenyal yang Bikin Ngiler Saat Berbuka!

Lompat tali (skipping)

Jumping jacks

Selamat Tinggal Tisu! Beralih ke Sapu Tangan & Kain Lap, Yuk!

Naik turun tangga

Lari di tempat

Hentikan Kebiasaan Menghakimi, Mulai Berempati dan Memahami!

Menari

Halaman Selanjutnya
img_title