Tubuh Lesu dan Sering Sakit? Kenali Tanda-Tanda Kekurangan Vitamin!
Kamis, 6 Maret 2025 - 05:10 WIB
Sumber :
- Pexels: Andrea Piacquadio
6. Kekurangan Vitamin K: Darah Sulit Membeku
Vitamin K berperan penting dalam proses pembekuan darah. Kekurangan dapat ditandai dengan:
Mudah memar atau berdarah
Pendarahan menstruasi yang berlebihan
Mimisan
Jika kamu mengalami tanda-tanda kekurangan vitamin seperti yang disebutkan di atas, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter. Dokter bisa melakukan pemeriksaan untuk memastikan diagnosis dan memberikan penanganan yang tepat. Selain itu, pastikan kamu mengonsumsi makanan bergizi seimbang dan mendapatkan cukup paparan sinar matahari (untuk vitamin D). Jangan lupa bagikan artikel ini, ya!
