Tips Agar Puasa Tetap Lancar Meski Banyak Aktivitas: Tetap Produktif dan Bugar di Bulan Ramadan!
Senin, 10 Maret 2025 - 15:45 WIB
Sumber :
- https://www.pexels.com/photo/man-praying-in-mosque-11860799/
Hindari makanan yang terlalu manis, asin, atau berlemak: Makanan ini dapat membuat Anda cepat haus dan lemas.
Baca Juga :
Tanda-tanda Kamu Sudah Berada dalam Hubungan yang Toxic: Kenali, dan Segera Cari Solusi!
Minum air putih yang cukup: Dehidrasi dapat menyebabkan rasa kantuk, lemas, dan sulit konsentrasi.
2. Atur Jadwal Aktivitas: Prioritaskan yang Penting, Hindari yang Menguras Energi
Buatlah jadwal aktivitas harian yang realistis dan sesuai dengan kondisi tubuh Anda saat berpuasa.
Prioritaskan tugas-tugas yang penting dan mendesak.
Hindari aktivitas fisik yang terlalu berat di siang hari, terutama saat cuaca panas.
Baca Juga :
Cara Mengetahui Apakah Pasanganmu Setia atau Tidak: Lebih Baik Mencegah daripada Patah Hati!
Sisihkan waktu untuk istirahat dan tidur siang singkat (jika memungkinkan).
Halaman Selanjutnya
3. Manfaatkan Waktu Setelah Subuh: Waktu yang Tepat untuk Aktivitas Produktif
