Putus Cinta Bikin Down dan Kehilangan Percaya Diri? Ini Cara Membangunnya Kembali!

Tidur yang cukup.

Olahraga teratur.

Kelola stres dengan baik.

Lakukan meditasi atau yoga.

Jangan ragu untuk mencari bantuan profesional jika Anda merasa kesulitan mengatasi kesedihan atau kecemasan Anda.

5. Hindari Stalking Mantan di Media Sosial: Jaga Jarak untuk Sementara Waktu

Melihat update terbaru dari mantan di media sosial hanya akan membuat Anda semakin sulit move on dan merusak kepercayaan diri Anda.

Unfollow atau mute akun media sosial mantan Anda.

Halaman Selanjutnya

Hindari mengunjungi tempat-tempat yang sering Anda kunjungi bersama.