Ramadan Sehat, Pencernaan Kuat: Jurus Sehat Rasulullah ala dr. Zaidul Akbar Jadi Andalan!
- Freepik: @8photo
Kesehatan, VIVA Banyuwangi – Perubahan pola makan drastis saat Ramadan seringkali menjadi momok bagi kesehatan pencernaan. Nyeri ulu hati, asam lambung, dan sakit perut menjadi keluhan umum yang menghantui. Namun, jangan biarkan masalah pencernaan mengganggu ibadah puasa Anda! dr. Zaidul Akbar, pakar kesehatan yang dikenal dengan konsep "Jurus Sehat Rasulullah" (JSR), hadir dengan lima resep andalan untuk menjaga kesehatan pencernaan selama Ramadan.
Ramuan herbal telah lama dipercaya sebagai solusi alami untuk berbagai masalah kesehatan, termasuk gangguan pencernaan. Dengan resep-resep JSR ini, Anda dapat menikmati Ramadan dengan perut nyaman dan ibadah lancar.
Resep Herbal Andalan JSR
1. Kurma dan Jahe: Kombinasi Dahsyat untuk Lambung Kuat
Ekstrak air jahe segar, campurkan dengan kurma tanpa biji, madu, dan sedikit garam nonrafinasi. Minum dua kali sehari untuk memperkuat lambung, meningkatkan kesehatan mata, dan menjaga pencernaan.
2. Serai dan Daun Jeruk: Atasi Asam Lambung dan Bersihkan Lendir
Seduh serai geprek dan daun jeruk dengan air panas, tambahkan madu saat hangat. Minum pagi hari sebelum sarapan untuk meredakan asam lambung, membersihkan lendir, dan mengatasi diare.
3. Pandan dan Jahe: Ramuan Hangat untuk Pencernaan Nyaman
Buat wedang pandan dan jahe, tambahkan madu saat hangat. Minum dua kali sehari untuk menjaga kesehatan pencernaan.
4. Kunyit dan Jahe: Kombinasi Ampuh untuk Perut Sehat
Rebus kunyit dan jahe, tambahkan madu saat hangat. Minum pagi dan sore untuk menjaga kesehatan pencernaan.
5. Ultimate Tapekur: Jaga Keseimbangan Pencernaan dengan Tape dan Kurma
Blender tape, kurma, air, dan sedikit garam nonrafinasi. Tambahkan wedang jahe untuk khasiat ekstra. Minuman ini menjaga keseimbangan pencernaan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dengan resep-resep JSR ini, Anda dapat menjaga kesehatan pencernaan selama Ramadan dan menikmati ibadah puasa dengan lebih nyaman. Selamat mencoba!
