5 Camilan Sehat untuk Anak: Enak, Bergizi, dan Mudah Dibuat!

Sajikan buah-buahan dengan tampilan yang menarik, misalnya dengan ditata di tusuk sate, atau dicetak dengan cookie cutter.

Campurkan beberapa jenis buah untuk variasi rasa dan warna.

Tambahkan sedikit yogurt plain atau madu (untuk anak di atas 1 tahun) sebagai dressing.

2. Smoothies:

Smoothies adalah cara yang menyenangkan dan mudah untuk memberikan asupan buah dan sayur kepada anak.

Bahan dasar: Buah-buahan (pisang, berries, mangga, alpukat, dll.), sayuran hijau (bayam, kale), susu cair atau yogurt plain, dan sedikit madu atau kurma (jika perlu).

Tips: Gunakan buah-buahan beku untuk tekstur smoothie yang lebih kental dan dingin.

Halaman Selanjutnya

3. Popcorn (Buatan Sendiri):