Tarawih Sering Ngantuk Berat? Atasi dengan 5 Cara Ampuh Ini, Dijamin Ibadah Makin Khusyuk!
- Pexels: Didno Didno
Minum Air Putih yang Cukup, Biar Nggak Dehidrasi:
Dehidrasi juga bisa bikin kamu ngantuk, lho. Jadi, pastikan kamu minum air putih yang cukup saat berbuka puasa dan sebelum tarawih. Bawa botol minum sendiri ke masjid juga boleh, biar kamu bisa minum saat haus.
Cuci Muka atau Berwudhu Lagi Kalau Mulai Ngantuk:
Kalau rasa kantuk mulai menyerang, coba deh cuci muka atau berwudhu lagi. Air dingin bisa bikin kamu seger lagi dan nggak gampang ngantuk.
Gerak-Gerakkan Badan, Jangan Cuma Duduk atau Berdiri Terus:
Duduk atau berdiri terus-menerus saat tarawih bisa bikin kamu ngantuk. Coba deh gerak-gerakkan badanmu sedikit, misalnya dengan meregangkan tangan, kaki, atau leher. Gerakan ringan ini bisa membantu melancarkan peredaran darah dan bikin kamu nggak gampang ngantuk.
Dengan menerapkan lima cara di atas, semoga kamu bisa mengatasi rasa kantuk saat tarawih dan menjalankan ibadah dengan lebih khusyuk, ya. Ingat, tarawih itu ibadah yang spesial di bulan Ramadan, jadi jangan sampai disia-siain cuma gara-gara ngantuk! Selamat menjalankan ibadah puasa!
