7 Cara Tetap Produktif di Rumah: Bikin Malas Minggir, Semangat Meningkat!
Kamis, 13 Maret 2025 - 10:40 WIB
Sumber :
- https://tinyurl.com/4xn6m5vp
6. Jangan Lupa Gerak dan Istirahat
Terlalu lama duduk itu nggak baik buat tubuh. Bangun setiap 1-2 jam, jalan sebentar, stretching, atau ambil minum. Ini bantu aliran darah lancar dan otak lebih fresh. Plus, jangan lupa tidur yang cukup ya! Produktif itu bukan soal kerja terus, tapi seimbang juga.
Tips tambahan:
Coba lakukan latihan ringan kayak plank atau jumping jacks biar energi naik lagi.
7. Evaluasi dan Apresiasi Diri
Di akhir hari, luangkan 5-10 menit buat refleksi. Apa aja yang udah kamu selesaikan? Apa yang bisa ditingkatkan besok? Jangan lupa apresiasi diri meski cuma hal kecil. Percaya deh, menghargai progress kecil itu bikin semangat lebih terjaga.
Tips tambahan:
Halaman Selanjutnya
Tulis “3 hal yang bikin kamu bersyukur hari ini” biar mindset kamu lebih positif.
