7 Suplemen Kalsium Terbaik untuk Ibu Hamil, Bisa Beli di Apotek!

Kesehatan, VIVA Banyuwangi – Kehamilan adalah masa penting di mana kebutuhan nutrisi meningkat secara signifikan. Kalsium adalah salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan untuk mendukung pertumbuhan tulang dan gigi bayi, serta menjaga kesehatan tulang ibu.

Jika asupan kalsium dari makanan tidak mencukupi, suplemen kalsium dapat menjadi pilihan yang tepat. Berikut adalah 7 suplemen kalsium terbaik yang bisa Anda dapatkan di apotek:

1. Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold

Suplemen ini dirancang khusus untuk memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil dan menyusui. Kandungan kalsiumnya membantu menjaga kesehatan tulang ibu dan mendukung pembentukan tulang bayi.

Selain kalsium, suplemen ini juga mengandung vitamin D, asam folat, zat besi, dan nutrisi penting lainnya yang dibutuhkan selama kehamilan dan menyusui. Kombinasi nutrisi ini membantu menjaga kesehatan ibu dan mendukung perkembangan bayi secara optimal.

2. Osfit DHA

Suplemen ini tidak hanya menyediakan kalsium dan vitamin D untuk kesehatan tulang, tetapi juga mengandung DHA, asam lemak omega-3 yang sangat penting untuk perkembangan otak dan sistem saraf bayi.

DHA juga memiliki manfaat untuk kesehatan ibu, seperti mengurangi risiko preeklampsia. Kombinasi kalsium, vitamin D, dan DHA menjadikan suplemen ini pilihan yang sangat baik untuk ibu hamil.

3. Calnic Plus

Suplemen ini mengandung kalsium karbonat, bentuk kalsium yang umum dan efektif untuk meningkatkan kadar kalsium dalam tubuh. Tambahan vitamin D3 membantu meningkatkan penyerapan kalsium, memastikan bahwa kalsium yang dikonsumsi dapat dimanfaatkan secara maksimal oleh tubuh.

Suplemen ini cocok untuk ibu hamil yang membutuhkan tambahan kalsium dan vitamin D.

4. CDR Calcium-D-Redoxon

Suplemen ini menawarkan kombinasi kalsium karbonat, vitamin D3, dan vitamin C. Vitamin C berperan sebagai antioksidan dan juga membantu penyerapan kalsium. Kombinasi ini membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi, serta meningkatkan daya tahan tubuh ibu hamil. Suplemen ini cocok untuk ibu hamil yang ingin menjaga kesehatan tulang dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

5. Folamil Genio

Suplemen ini dirancang khusus untuk memenuhi kebutuhan nutrisi selama kehamilan. Kandungan kalsiumnya membantu menjaga kesehatan tulang ibu dan mendukung pembentukan tulang bayi.

Selain kalsium, suplemen ini juga mengandung vitamin D3, DHA, dan asam folat, nutrisi penting untuk perkembangan otak dan sistem saraf bayi. Kombinasi nutrisi ini membantu menjaga kesehatan ibu dan mendukung perkembangan bayi secara optimal.

6. Osteocare

Suplemen ini menyediakan kombinasi kalsium, magnesium, zinc, dan vitamin D3. Magnesium dan zinc bekerja sama dengan kalsium untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. Vitamin D3 membantu penyerapan kalsium yang optimal.

Kombinasi nutrisi ini membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi, serta mendukung fungsi otot dan saraf. Suplemen ini cocok untuk ibu hamil yang ingin menjaga kesehatan tulang dan gigi secara menyeluruh.

7. Sea-Quill Cal Mag Zinc

Suplemen ini mengandung kalsium, magnesium, dan zinc dalam bentuk yang mudah diserap oleh tubuh. Magnesium dan zinc membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi, serta mendukung fungsi otot dan saraf.

Kombinasi nutrisi ini membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi, serta mendukung fungsi otot dan saraf. Suplemen ini cocok untuk ibu hamil yang ingin menjaga kesehatan tulang dan gigi secara menyeluruh dengan penyerapan yang optimal.

Meskipun suplemen kalsium dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi selama kehamilan, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya. Dokter akan membantu menentukan dosis yang tepat dan memastikan bahwa suplemen tersebut aman untuk Anda dan bayi Anda.

Tips Memilih Suplemen Kalsium

- Pilih suplemen yang mengandung kalsium karbonat atau kalsium sitrat, karena keduanya mudah diserap oleh tubuh.

- Perhatikan kandungan vitamin D3, karena vitamin ini membantu penyerapan kalsium.

- Pilih suplemen yang bebas dari bahan tambahan yang tidak diinginkan.

- Konsultasikan dengan dokter atau apoteker untuk mendapatkan rekomendasi suplemen yang tepat.

Dengan memenuhi kebutuhan kalsium selama kehamilan, Anda dapat mendukung kesehatan tulang dan gigi Anda serta bayi Anda yang sedang berkembang.