5 Resep Andalan untuk Ibu Menyusui dari dr. Zaidul Akbar, ASI Deras Bayipun Sehat!

- Cara Membuat: Blender semua bahan hingga halus dan merata. Nikmati booster ASI lezat ini kapan saja selama masa menyusui. Tambahkan juga asupan kacang-kacangan seperti kenari, pistachio, dan kacang arab untuk nutrisi tambahan.

2. Almond, Kedelai, dan Madu: Kekuatan Nabati untuk ASI Berlimpah

- Bahan: Kedelai hitam rebus, kacang almond panggang, kacang hijau rebus, madu, bee pollen, garam nonrafinasi secukupnya.

- Cara Membuat: Campurkan semua bahan dan haluskan dengan blender hingga benar-benar rata. Sajikan segera untuk mendapatkan manfaat maksimal.

3. Jahe, Kurma, dan Madu: Hangat dan Berkhasiat untuk Bunda Menyusui

- Bahan: Jahe secukupnya, kurma secukupnya, madu secukupnya, garam nonrafinasi secukupnya.

- Cara Membuat: Bersihkan jahe dan kurma, lalu rendam semalaman. Keesokan harinya, blender semua bahan hingga lembut menyerupai susu. Minuman hangat ini sangat baik untuk tubuh.

Halaman Selanjutnya

4. Habbatussauda dan Rumput Laut: Kombinasi Superfood untuk ASI Berkualitas