Stop! 5 Trik Ampuh Agar Tidak Menunda-Nunda Lagi, Tugas Selesai, Hidup Tenang!
- Freepik: upklyak
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Siapa yang sering menunda-nunda pekerjaan atau tugas? Ngaku! Prokrastinasi atau kebiasaan menunda-nunda pekerjaan adalah masalah yang umum dialami oleh banyak orang. Kita seringkali males mengerjakan tugas yang sulit, membosankan, atau gak kita sukai, dan lebih memilih untuk melakukan hal-hal yang lebih menyenangkan, seperti scrolling media sosial, nonton film, atau rebahan.
Prokrastinasi itu gak baik, lho. Menunda-nunda pekerjaan hanya akan membuat pekerjaan semakin menumpuk, membuat kita semakin stres, dan akhirnya membuat kita gak produktif. Selain itu, prokrastinasi juga bisa membuat kita merasa bersalah, menyesal, dan gak puas dengan diri sendiri.
Berikut Banyuwangi.viva.co.id rangkum 5 trik ampuh agar tidak prokrastinasi lagi. Siap-siap jadi lebih rajin, lebih produktif, dan say goodbye pada tugas yang menumpuk!
1. Pecah Tugas Besar Menjadi Tugas-Tugas Kecil:
Tugas yang besar dan complicated seringkali membuat kita overwhelmed dan males duluan sebelum mengerjakannya. Cobalah untuk memecah tugas besar tersebut menjadi tugas-tugas kecil yang lebih mudah dikerjakan dan lebih manageable. Fokus pada satu tugas kecil pada satu waktu, dan rayakan setiap pencapaian kecilmu. Ini akan membuatmu merasa lebih termotivasi dan gak mudah menyerah.
2. Buat To-Do List dan Prioritaskan:
Membuat to-do list (daftar tugas) adalah cara yang efektif untuk mengatur pekerjaanmu dan memastikan gak ada yang terlewat. Setelah membuat to-do list, prioritaskan tugas-tugas yang paling penting dan mendesak. Kerjakan tugas-tugas yang paling penting terlebih dahulu, baru kemudian kerjakan tugas-tugas yang kurang penting. Kamu bisa menggunakan metode Eisenhower Matrix (penting-mendesak, penting-tidak mendesak, tidak penting-mendesak, tidak penting-tidak mendesak) untuk membantumu menentukan prioritas.1
