5 Kebiasaan Sehat yang Bikin Hidup Lebih Bahagia, Cobain Deh!

Tips: Usahakan tidur 7-8 jam setiap malam. Ciptakan suasana tidur yang nyaman, hindari gadget sebelum tidur, dan buat jadwal tidur yang teratur.

4. Luangkan Waktu untuk Me Time, Manjakan Diri Sendiri!

Di tengah kesibukan sehari-hari, jangan lupa untuk nyempetin waktu buat diri sendiri, ya. Lakukan hal-hal yang kamu sukai dan bikin kamu rileks.

Contoh:

Baca buku.

Nonton film.

Dengerin musik.

Halaman Selanjutnya

Ngerawat diri di salon.