7 Langkah Efektif Keluar Dari Jeratan Mental Block
- https://pin.it/1KYGbRysB
Istirahat yang cukup dapat membantu mengurangi stres dan ketegangan, serta memberikan ruang bagi pikiran untuk beristirahat dan memproses informasi. Jangan ragu untuk mengambil waktu istirahat yang lebih lama jika Anda merasa membutuhkannya.
3. Ubah Suasana dan Lingkungan
Lingkungan kerja yang monoton atau tidak nyaman dapat memperburuk mental block. Cobalah untuk mengubah suasana dan lingkungan kerja Anda dengan cara yang sederhana, seperti merapikan meja, menambahkan tanaman, atau pindah tempat kerja untuk sementara waktu.
Perubahan lingkungan dapat merangsang pikiran dan memicu ide-ide baru. Anda juga bisa mencoba untuk bekerja di luar ruangan atau di tempat yang berbeda dari biasanya.
4. Mulai dengan Tugas Kecil
Ketika menghadapi mental block, tugas-tugas besar dapat terasa sangat menakutkan. Untuk mengatasi hal ini, cobalah untuk memulai dengan tugas-tugas kecil yang mudah diselesaikan.
Menyelesaikan tugas-tugas kecil dapat memberikan rasa pencapaian dan meningkatkan motivasi Anda untuk melanjutkan ke tugas-tugas yang lebih besar. Jangan ragu untuk memecah tugas besar menjadi tugas-tugas yang lebih kecil dan mudah dikelola.
