Jurus Langsing Sehat Ala Rasulullah: 5 Resep Minuman Diet Mujarab dari dr. Zaidul Akbar, Bahannya Ada di Dapur!

Kesehatan, VIVA Banyuwangi – Impian tubuh ideal bukan lagi sekadar angan-angan! Bagi Anda yang tengah berjuang meraih berat badan yang ideal, dr. Zaidul Akbar punya solusinya. Ahli kesehatan yang dikenal dengan konsep "Jurus Sehat Rasulullah" ini membagikan lima resep minuman diet sederhana namun ampuh. Rahasianya? Bahan-bahannya alami dan mudah ditemukan di dapur!

Kenaikan berat badan seringkali menjadi momok, dipicu gaya hidup kurang sehat dan pola makan tak teratur. Padahal, kunci tubuh terletak pada pencernaan yang sehat dan metabolisme yang lancar. Nah, minuman detoks ala dr. Zaidul Akbar ini hadir sebagai pendamping setia program diet, membantu meningkatkan metabolisme, melancarkan pencernaan, bahkan mengatasi obesitas.

Yuk, intip resep-resep "ajaib" yang dikutip dari buku "Resep Sehat JSR: 200 Resep Menyehatkan" karya dr. Zaidul Akbar ini:

1. Segarnya Infused Water Lemon Kurma Jahe: Detox Simpel, Khasiatnya Kompleks!

· Bahan:

1 buah lemon, iris tipis

7 buah kurma, potong-potong

Jahe seukuran jempol dewasa, iris tipis

600 ml air

· Cara Membuat:

1. Masukkan irisan lemon, kurma, dan jahe ke dalam botol atau wadah berisi air.

2. Diamkan selama minimal 6 jam agar sari bahan-bahan alami ini meresap sempurna.

3. Infused water siap menemani hari sehat!

2. Kunyit Lemon Hangat: Energi Pagi, Pencernaan pun Bersahabat!

· Bahan:

1 ujung sendok teh bubuk kunyit

Air perasan dari 1/2 buah jeruk lemon

1 buah jeruk lemon, iris tipis

1 sendok makan madu

· Cara Membuat:

1. Tata irisan jeruk lemon dalam gelas, lalu seduh dengan air hangat.

2. Tambahkan perasan lemon dan bubuk kunyit, aduk hingga tercampur rata.

3. Selagi hangat, maniskan dengan madu. Nikmati ramuan ini sebelum sarapan untuk memulai hari dengan segar dan pencernaan lancar.

3. Kehangatan Jahe Pandan: Bukan Sekadar Minuman, Tapi Juga Penenang!

· Bahan:

1 ruas jahe seukuran jempol dewasa, geprek atau iris tipis/parut

3-5 potong kecil daun pandan

300 ml air panas

Madu secukupnya

· Cara Membuat:

1.  Seduh jahe dan pandan dengan air panas.

2.  Biarkan hingga agak hangat, lalu tambahkan madu sesuai selera.

3.  Catatan Penting: Dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk meminum ramuan ini di pagi hari sebelum sarapan saat perut kosong. Selain membantu program diet, minuman ini juga dipercaya mengatasi mual, menguatkan lambung, menenangkan jantung, memperkuat sistem pencernaan, dan memberikan efek relaksasi pada tubuh.

4. Smoothie Nanas Kayu Manis: Lezat Mengenyangkan, Asam Lambung pun Tumbang!

· Bahan:

1 bonggol nanas, potong-potong

1/2 sendok teh kayu manis bubuk

7 butir kapsul habbatussauda

1 sendok makan madu

100 ml yogurt tawar

250 ml air

· Cara Membuat:

1. Blender semua bahan hingga halus dan tercampur sempurna.

2. Tuang ke dalam gelas saji.

3. Tambahkan madu jika kurang manis. Smoothie lezat dan berkhasiat ini siap membantu program diet sekaligus meredakan asam lambung.

5. Wedang Jahe Ketumbar Cengkeh: Hangatnya Menyehatkan, Badan pun Ringan!

· Bahan:

1 ruas jahe ukuran jempol dewasa

1 sendok teh ketumbar (pilih yang berwarna buram)

250-300 ml air panas

5 butir cengkeh

Madu secukupnya

· Cara Membuat:

1. Masukkan jahe, ketumbar, dan cengkeh ke dalam gelas.

2. Seduh dengan air panas.

3. Tunggu hingga agak hangat, lalu tambahkan madu sesuai selera.

4. Catatan Penting: Nikmati wedang hangat ini sebelum makan untuk hasil yang optimal dalam program diet Anda.

Nah, tunggu apa lagi? Segera praktikkan resep-resep minuman diet ala dr. Zaidul Akbar ini di rumah. Dengan bahan-bahan sederhana dan cara pembuatan yang mudah, impian tubuh ideal bukan lagi sekadar wacana. Selamat mencoba dan semoga berhasil!