Obat Alami Penurun Tekanan Darah Tinggi yang Terbukti Ampuh dan Aman

Kesehatan, VIVA Banyuwangi – Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi yang tak boleh dianggap remeh. Jika dibiarkan, penyakit ini dapat membuka jalan bagi berbagai komplikasi serius seperti stroke, serangan jantung, dan kerusakan organ. Selain obat medis, ternyata banyak bahan alami di sekitar kita yang terbukti secara ilmiah mampu membantu menurunkan tekanan darah tinggi. 

Melansir ciputrahospital.com, berikut ini adalah daftar 10 obat darah tinggi alami yang bisa Anda coba secara rutin sebagai bagian dari gaya hidup sehat.

1. Bawang Putih

Bawang putih bukan hanya bumbu dapur, tapi juga senjata rahasia untuk menurunkan tekanan darah. Kandungan allicin di dalamnya mampu meningkatkan produksi oksida nitrat yang berperan dalam melemaskan pembuluh darah. Hasilnya? Aliran darah menjadi lebih lancar dan tekanan pun menurun. Selain itu, bawang putih juga efektif menurunkan kadar kolesterol yang kerap menjadi biang hipertensi.

2. Kapulaga

Kapulaga ternyata bukan hanya memperkaya cita rasa masakan, tetapi juga berfungsi seperti calcium-channel blocker alami. Rempah ini membantu menghambat penyerapan kalsium yang berlebihan di sel tubuh, sehingga tekanan darah bisa dikontrol dengan lebih baik. Anda bisa menambahkan bubuk kapulaga dalam makanan atau menyeduhnya menjadi minuman herbal.

3. Akar Kucing (Catnip)

Halaman Selanjutnya

Tanaman ini memiliki kemampuan untuk menekan reaksi kalsium dalam tubuh, membantu otot pembuluh darah menjadi lebih rileks. Akar kucing bisa diolah menjadi minuman herbal, dan bisa juga dikombinasikan dengan rempah lain seperti kayu manis atau jahe untuk hasil yang lebih optimal.