5 Cara Ampuh Trik Agar Anak Mau Makan Sayur Tanpa Dipaksa
- Pexels: cottonbro studio
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Duh, pusing nggak sih, kalau tiap jam makan harus perang dunia dulu sama si kecil gara-gara sayur? Udah dibujuk, dirayu, sampe diancem, eh tetep aja GTM alias Gerakan Tutup Mulut. Padahal, kita tau banget kalau sayur itu penting buat tumbuh kembangnya. Tapi tenang, moms and dads! Maksa anak makan sayur itu nggak efektif, malah bisa bikin dia trauma. Artikel ini bakal kasih tau 5 trik jitu biar anak mau makan sayur dengan sukarela!
1. Jangan Dipaksa, Bikin Suasana Makan Jadi Happy!
Ini kunci pertama dan paling penting. Kalau suasana makan udah tegang dan penuh paksaan, anak bakal makin ogah makan, apalagi makan sayur.
Ciptakan Momen Positif: Jadikan waktu makan sebagai momen yang menyenangkan. Ajak ngobrol hal-hal ringan, hindari ngomel atau ngancem. Kalau dia nggak mau makan sayur, jangan langsung dimarahin. Coba tawarkan lagi nanti dengan cara berbeda.
2. Jadilah Contoh (Role Model) yang Doyan Sayur Juga!
Anak itu peniru ulung, lho. Kalau orang tuanya sendiri jarang makan sayur atau malah nunjukin muka nggak suka pas ada sayur di piring, ya jangan heran kalau anaknya juga ikut-ikutan.
Tunjukkan Antusiasme: Makan sayur dengan lahap di depan anak. Ceritakan betapa enaknya sayur itu atau manfaatnya buat tubuh ("Biar kuat kayak superhero!"). Makan bersama di meja makan juga ngebantu banget.
