5 Trik Simple Biar Nggak Mager Lagi! Cara Mengatasi Rasa Malas Agar Lebih Produktif
- Freepik: freepik
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Siapa nih yang sering kena serangan "mager" alias malas gerak? Pengennya rebahan, scroll HP, nonton seharian, padahal kerjaan atau tugas udah numpuk. Rasa malas itu emang manusiawi banget, kok. Tapi, kalau dibiarkan terus-terusan, bisa bikin hidupmu jadi berantakan dan nggak produktif. Nah, jangan pasrah gitu aja! Ada cara buat ngelawannya. Artikel ini bakal kasih tau 5 trik simple tapi ampuh buat ngusir rasa malas dan ningkatin motivasimu!
1. Mulai dari yang Super Kecil & Gampang Dulu (Aturan 5 Menit!)
Rasa malas itu sering bikin kita liat tugas gede jadi makin males buat mulai. Nah, coba akalin dengan mecah tugas itu jadi kecil-kecil atau mulai dari hal paling gampang.
Triknya: Terapkan "Aturan 5 Menit". Paksa dirimu buat ngerjain tugas itu selama 5 menit aja. Biasanya, kalau udah mulai jalan 5 menit, rasa malesnya bakal berkurang dan kamu jadi lebih gampang buat ngelanjutin. Mau olahraga? Cukup 5 menit pemanasan dulu. Mau nulis? Buka laptop dan tulis satu paragraf aja. Starting is the hardest part!
2. Coba Kenali, Kenapa Sih Kamu Kok Males?
Malas itu nggak selalu berarti kamu pemalas, lho. Kadang ada alesan di baliknya. Coba deh jujur sama diri sendiri, kenapa kamu mager?
Apakah karena Capek? Mungkin kamu butuh istirahat beneran, bukan dipaksa produktif.
