Cegah Pembusukan Otak dari Kenali Gejala hingga 5 Cara Mengatasi Brain Rot!

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Pembusukan otak atau lebih dikenal dengan istilah brain rot sering kali digunakan untuk menggambarkan penurunan fungsi kognitif yang lambat dan progresif.

Ini bisa terjadi karena berbagai faktor seperti penuaan, gaya hidup yang tidak sehat, serta paparan informasi yang berlebihan di era digital.

Meskipun istilah ini lebih banyak digunakan secara informal, gejalanya nyata dan berdampak pada kehidupan sehari-hari.

Berikut adalah beberapa tanda dan cara efektif untuk mencegah atau mengatasi brain rot agar tetap menjaga kesehatan otak.

Gejala Brain Rot

1. Kesulitan Berkonsentrasi dan Fokus

Salah satu gejala utama brain rot adalah ketidakmampuan untuk fokus dalam jangka waktu lama.

Anda mungkin merasa mudah terganggu oleh hal-hal kecil dan sulit menyelesaikan tugas yang memerlukan konsentrasi mendalam.

Halaman Selanjutnya

Ini sering kali disebabkan oleh overload informasi dari berbagai platform digital yang membuat otak sulit untuk beristirahat dan memproses informasi secara efisien.