5 Rahasia Awet Muda Alami, Glowing Tanpa Bikin Kantong Jebol!
- https://id.pinterest.com/pin/553379872969792356/
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Siapa sih yang gak pengen kulit kencang, sehat, dan awet muda? Tapi, skincare mahal sering bikin dompet menjerit. Tenang, rahasia awet muda sebenarnya gak harus bikin kantong jebol kok! Ada cara-cara alami dan murah yang bisa kita lakukan sehari-hari. Yuk, simak 5 rahasia awet muda yang bikin kulit glowing tanpa bikin bokek!
1. "Air Putih Sahabat Terbaik", Kulit Lembap, Badan Sehat:
Air putih itu bukan cuma buat tenggorokan. Kurang minum air bisa bikin kulit kering, kusam, bahkan keriput. Air membantu menjaga kelembapan kulit dari dalam, menghilangkan racun, dan melancarkan aliran darah. Usahakan minum minimal 8 gelas air putih setiap hari. Ini rahasia awet muda paling murah meriah dan gampang dilakukan!
2. "Makan Warna Warni", Nutrisi Penting untuk Kulit:
Makanan sehat dan bergizi itu fondasi kulit yang awet muda. Perbanyak makan buah dan sayuran warna-warni. Kenapa? Karena kaya antioksidan, vitamin, dan mineral. Antioksidan bantu lawan radikal bebas, penyebab penuaan dini. Vitamin C bikin kulit cerah, vitamin E bikin kulit halus, dan mineral bikin kulit sehat. Kurangi makanan olahan, junk food, dan gula berlebihan, ya!
3. "Tidur Cukup dan Nyenyak", Rejuvenasi Alami:
Tidur adalah waktu kulit kita memperbaiki diri. Kurang tidur bisa bikin kulit kusam, muncul mata panda, dan mempercepat munculnya kerutan. Usahakan tidur 7-8 jam setiap malam. Pastikan tidurmu berkualitas, nyenyak, dan gak terganggu. Posisi tidur juga pengaruh, tidur telentang lebih baik daripada tengkurap.
