Berbagi Tips Efektif Mengurangi Risiko Terkena Asam Urat
- Pexels @Andrea Piacquadio
Menjaga berat badan tetap ideal dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
5. Hindari alkohol dan minuman manis
Mengonsumsi minuman beralkohol dan minuman manis seperti soda dan jus manis, dapat membantu meningkatkan risiko terkena asam urat.
Produk minuman beralkohol dan minuman manis biasanya menambahkan kandungan yang tidak perlu ke dalam makanan, yang berpotensi menyebabkan penambahan berat badan dan masalah metabolisme, yang dapat menyebabkan peningkatan kadar asam urat.
6. Rutin meminum kopi secukupnya
Sebuah penelitian pada tahun 2015 menunjukkan bahwa orang yang rutin minum kopi secukupnya cenderung tidak terkena asam urat.
Sebuah penelitian pada tahun 2016 menyimpulkan bahwa mungkin ada hubungan antara minum kopi dan risiko asam urat yang lebih rendah.
