5 Tips Menghindari Distraksi Saat Jam Kerja
- https://www.pexels.com/id-id/foto/foto-seorang-wanita-berpikir-941555/
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi –Distraksi adalah gangguan yang dapat mengalihkan perhatian seseorang dari mode fokusnya. Hal ini bisa saja terjadi karena pikiran orang itu sendiri ataupun kondisi lingkungan di tempatnya bekerja. Jika dibiarkan distraksi saat jam kerja bisa mempengaruhi produktivitas dan efisiensi kerja baik individu maupun tim. Berikut 5 tips yang bisa kamu lakukan untuk menghindari distraksi kerja biar tetap fokus.
1. Batasi Penggunaan Media Sosial
Menahan jari untuk tidak scroling media sosial rasanya sesuatu yang sulit di era digital ini, namun kamu perlu melakukannya demi tetap fokus saat bekerja. Membaca atau menonton berbagai berita negatif di media sosial akan mempengaruhi suasana hati. Jika susana hatimu tidak baik maka hasil kerjamu pun tidak maksimal. Jadi matikan dulu notifikasi media sosial selama jam kerja, biar konsentrasimu tidak teralihkan.
2. Manajemen Waktu dengan Teknik Pomodoro
Teknik Pomodoro cukup efektif dalam memanajemen waktu. Kamu bisa membagi waktu untuk bekerja dan beristirahat. Misalnya bekerja fokus 25 menit dan beristirahat 10 menit. Ini akan meningkatkan produktivitas dan meminimalkan rasa lelah.
3. Atur Ruangan Kerja Senyaman Mungkin
Ruang kerja yang nyaman mempengaruhi fokus diri. Perhatikan kebersihan dan kerapihan ruang kerjamu agar kamu lebih semangat bekerja. Lingkungan kerja yang nyaman bikin kamu lebih produktif.
4. Hindari Multitasking
Jika kamu sering menyelesaikan beberapa pekerjaan dalam waktu yang sama berarti kamu termasuk orang yang multitasking. Hal ini tentu saja akan menghemat waktu dan membuat pekerjaan cepat selesai, namun dibalik itu semua produktivitas pekerjaanmu akan menurun. Konsentrasimu akan terbagi dan melakukan kesalahan sehingga harus mengulangi pekerjaannya lagi. Jadi atur waktumu untuk menyelesaikan satu pekerjaan dahulu sebelum melanjutkan ke pekerjaan berikutnya.
5. Hindari Bekerja Saat Lingkungan Kantor Berisik
Suara bising yang muncul dari berbagai arah ketika kantor sedang ramai memang sangat mengganggu. Hal ini membuat suasana menjadi tidak tenang dan buat kamu melalaikan tugas utama. Ada baiknya saat lingkungan kantor berisik kamu bisa memanfaatkannya untuk beristirahat dan mengambil jeda atas pekerjaanmu serta melanjutkannya kembali saat suasana kantor sudah cukup tenang.
