5 Aplikasi Olahraga Rumahan Terbaik: Bugar dan Sehat Tanpa Keluar Rumah!

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Siapa bilang olahraga harus ribet dan mahal? Di era digital ini, kamu bisa tetap bugar dan sehat tanpa harus keluar rumah, lho! Cukup bermodalkan smartphone dan aplikasi olahraga rumahan, kamu bisa merasakan sensasi olahraga layaknya di gym atau studio fitness.

Nah, buat kamu yang masih bingung mau pakai aplikasi apa, nih dia 5 rekomendasi aplikasi olahraga rumahan terbaik yang wajib kamu coba:

Home Workout - No Equipment: Olahraga Efektif Tanpa Alat!

Pertama, ada Home Workout - No Equipment, aplikasi yang cocok banget buat kamu yang nggak punya alat olahraga di rumah. Aplikasi ini menyediakan berbagai macam latihan yang bisa dilakukan hanya dengan berat badanmu sendiri, seperti push-up, squat, plank, dan masih banyak lagi. Tersedia juga panduan video yang jelas dan mudah diikuti, jadi kamu nggak perlu khawatir salah gerakan.

Nike Training Club: Latihan Variatif dari Para Ahli!

Selanjutnya, buat kamu yang pengen latihan lebih variatif, Nike Training Club bisa jadi pilihan yang tepat. Aplikasi ini menyediakan ratusan jenis latihan yang dibuat oleh para ahli, mulai dari yoga, pilates, kardio, sampai latihan kekuatan. Kamu juga bisa memilih program latihan sesuai dengan tujuanmu, misalnya menurunkan berat badan, membentuk otot, atau meningkatkan fleksibilitas.

Seven: Olahraga Cuma 7 Menit Sehari!

Halaman Selanjutnya

Buat kamu yang super sibuk, Seven adalah aplikasi olahraga yang praktis banget. Sesuai namanya, aplikasi ini menyediakan program latihan yang hanya membutuhkan waktu 7 menit sehari. Latihannya pun cukup intens, jadi kamu bisa tetap bugar meskipun waktu terbatas. Cocok banget buat kamu yang punya segudang aktivitas tapi tetap pengen hidup sehat.