Asam Urat: Siksaan Nyeri Sendi yang Tak Tertahankan, Kenali Gejala dan Cegah Komplikasinya!
Minggu, 25 Agustus 2024 - 12:35 WIB
Sumber :
- Istimewa/ VIVA Banyuwangi
- Laki-laki lebih rentan terkena asam urat daripada perempuan.
Baca Juga :
Liburan Impian Tak Harus Mahal: Panduan Traveling Hemat Budget, Nomor 10 Sering Terlewat!
- Obesitas meningkatkan risiko asam urat hingga 3 kali lipat.
Pencegahan adalah Kunci
Dengan memahami penyebab dan gejala asam urat, Anda dapat mengambil langkah-langkah pencegahan:
- Pola makan sehat: Batasi makanan tinggi purin, perbanyak konsumsi buah, sayuran, dan biji-bijian.
- Olahraga teratur: Menjaga berat badan ideal.
- Batasi alkohol: Alkohol meningkatkan produksi asam urat dan menghambat pembuangannya.
Halaman Selanjutnya
- Minum air putih cukup: Membantu ginjal membuang asam urat.
