Asam Urat: Siksaan Nyeri Sendi yang Tak Tertahankan, Kenali Gejala dan Cegah Komplikasinya!

- Laki-laki lebih rentan terkena asam urat daripada perempuan.

- Obesitas meningkatkan risiko asam urat hingga 3 kali lipat.

Pencegahan adalah Kunci

Dengan memahami penyebab dan gejala asam urat, Anda dapat mengambil langkah-langkah pencegahan:

- Pola makan sehat: Batasi makanan tinggi purin, perbanyak konsumsi buah, sayuran, dan biji-bijian.

- Olahraga teratur: Menjaga berat badan ideal.

- Batasi alkohol: Alkohol meningkatkan produksi asam urat dan menghambat pembuangannya.

Halaman Selanjutnya

- Minum air putih cukup: Membantu ginjal membuang asam urat.