Menjaga Kewarasan di Dunia Maya: 10 Tips Menjaga Kesehatan Mental di Era Digital

10. Bangun Support System yang Positif

Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang positif dan mendukung. Berbicara dengan teman, keluarga, atau orang terdekat dapat membantu Anda merasa lebih baik dan mengurangi stres.

Era digital menawarkan banyak kemudahan, tetapi juga menuntut kita untuk lebih bijak dalam mengelola diri dan menjaga kesehatan mental. Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda dapat menavigasi dunia digital dengan lebih sehat dan bahagia.