Rahasia Bahagia: Kebiasaan Sederhana untuk Hidup Lebih Bermakna

Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental. Kurang tidur dapat menyebabkan stres, kelelahan, dan menurunkan mood Anda. Usahakan untuk tidur minimal 7-8 jam setiap malam.

Dengan menerapkan kebiasaan-kebiasaan sederhana ini, Anda dapat menciptakan hidup yang lebih bahagia dan bermakna. Ingatlah bahwa kebahagiaan adalah perjalanan, bukan tujuan. Nikmati setiap momen dalam hidup Anda dan hargai hal-hal kecil yang membuat Anda bahagia.