4 Manfaat Jeruk yang Wajib untuk Kamu Ketahui

Potongan Buah Jeruk yang Terlihat Menyegarkan
Sumber :
  • https://www.pexels.com/photo/close-up-of-fruits-in-bowl-327098/

Kesehatan, VIVA Banyuwangi –Jeruk menjadi salah satu buah yang cukup populer di Indonesia. Kamu bisa membeli buah satu ini dimana-mana, mulai dari pasar hingga supermarket. Selain rasanya yang enak dan menyegarkan, ternyata jeruk juga bermanfaat untuk tubuh kamu, loh. Jeruk bisa menyehatkan banyak bagian tubuh manusia. Berikut 4 manfaat jeruk yang wajib untuk kamu ketahui. 

1. Kesehatan Kulit Lebih Terjaga

Berbagai Macam Bahan-bahan Alami yang Dapat Mencegah Timbulnya Jerawat

Kandungan vitamin C pada jeruk bermanfaat untuk kesehatan kulit kamu. Vitamin tersebut dapat membentuk kolagen untuk membantu kulit tetap elastis dan kerutan jadi terhambat. Maka dari itu, mengonsumsi jeruk menjadi salah satu metode alami untuk merawat kulit kamu.

2. Kesehatan Jantung Lebih Terjaga

Mengonsumsi jeruk dapat bermanfaat untuk kesehatan jantung kamu. Jeruk memiliki kandungan vitamin C dan karotenoid yang bagus untuk kesehatan jantung kamu. Tidak hanya itu, jeruk juga memiliki kandungan kalium yang juga bagus untuk menurunkan tekanan darah. 

3. Vitamin C yang Kaya

5 Serial Tentang Orang Jenius yang Bikin Kagum dan Penasaran!

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya bahwasannya jeruk memiliki kandungan vitamin C yang kaya dan baik untuk kesehatan kamu. Tidak hanya untuk kulit atau jantung, vitamin C pada jeruk juga berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh kamu. Kandungan tersebut juga mampu melawan infeksi, sehingga dapat mempercepat proses peyembuhan luka di kulit. 

4. Memperlancar Pencernaan

Kandungan serat dalam jeruk memiliki manfaat untuk sistem pencernaan tubuh kamu. Kandungan tersebut mampu membuat proses pencernaan lebih lancar. Pergerakan dalam usus kamu menjadi lancar. Permasalahan seperti sembelit dapat terminimalisir berkat kandungan serat tersebut.

Laki - Laki Tidak Bercerita, Tapi Wangi Seharian dengan 6 Parfum Pria Murah Rp 50 Ribuan Berikut Ini

Sekian informasi seputar 4 manfaat jeruk yang wajib untuk kamu ketahui. Apakah kamu menyukai jeruk?