Waktu Tidur
Tren Tidur Singkat tapi Berkualitas, Mengenal Sleep Cycling yang Bikin Bangun Segar
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Tren Baru: Tidur Singkat tapi Tetap Segar
Belakangan ini, banyak orang mulai tertarik pada tren sleep cycling, yaitu pola tidur yang menyesuaikan dengan ritme alami tubu
Mata Terpejam Tapi Pikiran Melayang? Coba 8 Cara Ini Agar Cepat Tidur dan Lebih Nyenyak
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Malam sudah larut, badan terasa lelah, tapi entah kenapa mata enggan terpejam. Anda hanya berguling ke kanan dan ke kiri, cemas melihat jam yang terus berjalan.
Waktu Tidur Ideal Anak Usia 6–12 Tahun
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Tidur yang cukup adalah fondasi penting bagi tumbuh kembang anak usia sekolah. Sayangnya, banyak anak usia 6–12 tahun yang waktu tidurnya kurang karena padatnya aktivitas
Orang Tua Juga Manusia, Tips Self-Care Bagi Ibu dan Ayah
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Menjadi orang tua memang membahagiakan, tapi juga melelahkan. Banyak ibu dan ayah sibuk mengurus rumah, anak, bahkan pekerjaan, hingga lupa satu hal penting: menjaga diri
Kapan Waktu Terbaik untuk Tidur Siang? Menguak Manfaat dan Strategi Tidur Optimal
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Istirahat singkat di siang hari, atau yang akrab disebut tidur siang, seringkali dianggap remeh. Padahal, menurut para ahli, tidur siang yang dilakukan pada waktu yang te
Alasan Logis Makan Malam Ideal Antara Jam 5-7 Malam
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Jam berapa kamu biasanya makan malam? Apakah tergantung acara di malam hari itu atau kamu memang sudah disiplin makan malam pada jam-jam tertentu? Dikutip dari telemed.ih
4 Mitos Tentang Tidur yang Ternyata Salah Besar
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Banyak mitos tentang tidur yang terus beredar selama bertahun-tahun dan menimbulkan kesalahpahaman tentang tidur dan dampaknya terhadap kesehatan kita. Artikel ini akan m
Agar Perjalananmu Tidak Terganggu, Pakai Cara Ini Untuk Atasi Jet Lag
Peristiwa
sekitar 1 tahun lalu
Saat melakukan perjalanan ke luar negeri biasanya orang akan mengalami jet lag. Jet lag bisa menganggu kenyamanan selama diperjalanan.Jet lag bisa disebabkan karena perba
5 Rahasia Tidur Nyenyak untuk Anak: Bikin Si Kecil Tidur Lebih Cepat dan Berkualitas!
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Apakah anak Anda sering susah tidur di malam hari? Atau sering terbangun dan rewel tanpa alasan yang jelas? Jangan panik! Kebiasaan tidur yang buruk bisa berdampak pada k
7 Waktu Tidur yang Bisa Berdampak pada Kesehatan, Mitos atau Fakta?
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Tidur merupakan bagian penting dari kehidupan yang berpengaruh pada kesehatan fisik dan mental. Namun, tahukah Anda bahwa waktu tidur juga bisa memengaruhi tubuh? Dalam b
7 Tips Mengatur Waktu Tidur saat Puasa Ramadan agar Tubuh Fit dan Segar
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Bulan Ramadan telah tiba, dan salah satu tantangan terbesar yang sering dihadapi adalah perubahan pola tidur. Bangun lebih awal untuk sahur, ditambah dengan aktivitas iba
Jangan Biarkan Overthinking Mengendalikan Hidupmu! 3 Cara Simpel Ini Terbukti Efektif! Cobain Sekarang!
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Apakah kamu sering merasa otakmu terus bekerja tanpa henti, memikirkan hal-hal yang sebenarnya tidak perlu? Jika iya, maka kamu sedang terjebak dalam overthinking! Pikira
Terpopuler
Pria berinisial R diduga dibacok saat beristirahat di toko di Desa Purut. Korban dirawat di RSUD Tongas, sementara terduga pelaku berinisial U telah diamankan
Kekayaan kuliner Nusantara tidak pernah habis untuk dieksplorasi. Salah satu warisan kuliner tradisional yang memiliki cita rasa tinggi dan menggugah selera adalah ItiakK
Nasi campur Bali merupakan salah satu mahakarya kuliner nusantara yang merangkum kekayaan rasa, aroma rempah, serta tradisi masyarakat Pulau Dewata dalam satu piring saji
Soto Betawi daging sapi merupakan salah satu hidangan kuliner ikonik asal DKI Jakarta yang memikat lidah lewat perpaduan rempah dan kuah yang kaya rasa. Berbeda dari soto
Motor bebek super 150cc memiliki daya tarik tersendiri di tengah persaingan kendaraan roda dua di Indonesia. Desain bodinya yang tajam, posisi berkendara sporty, serta me
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Heboh! Pengelola Panti Asuhan di Gorontalo Dipolisikan Lakukan Kekerasan Seksual ke 4 Anak Asuh Berstatus Pelajar
Berita
27 Okt 2026
Seorang pengelola panti asuhan di Kabupaten Gorontalo, Provinsi Gorontalo, dilaporkan ke kepolisian atas dugaan tindak pidana kekerasan seksual terhadap empat anak asuh
Terpopuler: Daftar 7 Pemain yang Masuk Radar Naturalisasi Timnas Indonesia, Nasib 3 Pemain Diaspora Timnas Indonesia
Bola
27 Okt 2026
Terpopuler VIVA Bola Senin (26/10/2026): 7 pemain masuk radar naturalisasi Timnas Indonesia, nasib Elkan Baggott, Mitchell Baker, dan kabar diaspora di Eropa.
Kronologi Pembunuhan Ibu dan Anak di Madiun, Rekaman CCTV Ungkap Jejak Pelaku Sebelum Tega Habisi Nyawa Korban
Berita
27 Okt 2026
Kronologi dugaan pembunuhan ibu dan anak di Madiun terungkap dari laporan orang hilang, rekaman CCTV hotel, hingga penangkapan suami siri korban. Baca di sini
karhutla masih menjadi pekerjaan besar di Kalimantan. Hingga Senin, (26/10/26), total lahan yang terbakar di tiga provinsi di wilayah tersebut mencapai 3.392 hektare.
5 Ton Sampah Menumpuk Setiap Hari di UI, Bisakah Kampus Jadi Lebih Ramah Lingkungan?
Lifestyle
27 Okt 2026
Lima ton sampah setiap hari menjadi beban yang harus ditangani Universitas Indonesia (UI), Depok, di tengah aktivitas warga kampus. Harus diimbangi dengan pemilahan.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Pria berinisial R diduga dibacok saat beristirahat di toko di Desa Purut. Korban dirawat di RSUD Tongas, sementara terduga pelaku berinisial U telah diamankan
Nasi campur Bali merupakan salah satu mahakarya kuliner nusantara yang merangkum kekayaan rasa, aroma rempah, serta tradisi masyarakat Pulau Dewata dalam satu piring saji
Kekayaan kuliner Nusantara tidak pernah habis untuk dieksplorasi. Salah satu warisan kuliner tradisional yang memiliki cita rasa tinggi dan menggugah selera adalah ItiakK