Menaklukkan Stres: Strategi Mengelola Stres untuk Menjaga Keseimbangan Emosi dan Kualitas Hidup

Ilustrasi Burnout
Sumber :
  • Pexels/Cup of Couple

Mengelola stres adalah keterampilan yang penting untuk menjaga keseimbangan emosi dan kualitas hidup. Dengan mengenali sumber stres, mengubah pola pikir, dan menerapkan strategi yang tepat, Anda dapat mengurangi dampak negatif stres dalam kehidupan sehari-hari. Ingatlah untuk selalu menjaga kesehatan fisik dan mental Anda agar tetap seimbang.