Tips Efektif Menambah Berat Badan Tanpa Merusak Kesehatan

Minggu, 5 Januari 2025 - 11:03 WIB
Oleh :
Ilustrasi seseorang sedang menimbang berat badannya
Sumber :
  • freepik: freepik

10.   Sabar dan Konsisten

Menambah berat badan membutuhkan waktu dan kesabaran. Jangan menyerah jika tidak melihat hasil dalam waktu singkat.

Dengan menerapkan tips di atas secara konsisten, Anda dapat mencapai berat badan ideal tanpa mengorbankan kesehatan. Ingat, setiap orang memiliki kondisi tubuh yang berbeda, jadi penting untuk menyesuaikan program dengan kebutuhan individu. Kunci utama adalah kesabaran dan konsistensi.