Selada air dan manfaat baik untuk kesehatan

·       0.439gram karbohidrat

·       0.17gram serat 

Bila kita konsumsi selada air dalam ukuran satu cangkir, kita akan mendapatkan nutris yang bermanfaat untuk tubuh, yaitu:

·       Vitamin K

·       Vitamin C

·       Vitamin A

·       Kalsium