Catat! 20 Makanan Ini Bisa Merusak Kesehatan Jika Sering Dikonsumsi

Kesehatan, VIVA Banyuwangi – Tidak semua makanan yang tampak lezat dan populer baik untuk kesehatan. Beberapa di antaranya justru bisa menimbulkan berbagai risiko seperti peradangan, gangguan hormon, hingga penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.

Lalu, makanan apa saja yang perlu kita waspadai? Berikut adalah daftar 20 makanan yang bisa membahayakan kesehatan jika dikonsumsi terlalu sering!

1. Minyak Nabati

Kandungan lemak tak sehat dalam minyak nabati dapat memicu peradangan dalam tubuh.

2. Pemanis Buatan

Meskipun rendah kalori, pemanis buatan dapat merusak kesehatan usus dan meningkatkan risiko gangguan metabolisme.

3. Daging Olahan

Daging seperti sosis, nugget, dan ham mengandung zat aditif yang berisiko meningkatkan kanker.