5 Makanan Sehari-hari yang Diam-Diam Membantu Diet, Enak dan Bikin Langsing!

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Menurunkan berat badan atau diet seringkali identik dengan makanan yang hambar, gak enak, dan bikin tersiksa. Padahal, ada banyak lho makanan sehari-hari yang enak, mudah didapat, dan ternyata bisa membantu program dietmu. Makanan-makanan ini punya kandungan nutrisi yang baik, rendah kalori, tinggi serat, dan bisa bikin kamu kenyang lebih lama.

Dengan mengonsumsi makanan-makanan ini secara teratur, kamu gak perlu lagi kelaparan atau tersiksa saat diet. Kamu tetap bisa makan enak, tapi berat badanmu tetap turun dan tubuhmu tetap sehat.

Berikut Banyuwangi.viva.co.id rangkum 5 makanan sehari-hari yang diam-diam membantu diet. Dijamin enak, bikin kenyang, dan gak bikin gendut!

1. Telur:

Telur adalah sumber protein yang sangat baik dan murah meriah. Protein bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh, membakar lemak, dan membuatmu merasa kenyang lebih lama. Selain itu, telur juga mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan yang penting untuk kesehatan tubuh. Kamu bisa mengonsumsi telur rebus, telur dadar, telur ceplok, atau menambahkannya ke dalam berbagai masakan.

2. Sayuran Hijau:

Sayuran hijau seperti bayam, brokoli, kangkung, sawi, dan selada kaya akan serat, vitamin, mineral, dan antioksidan. Serat dalam sayuran hijau bisa membuatmu merasa kenyang lebih lama, melancarkan pencernaan, dan membantu menurunkan berat badan. Selain itu, sayuran hijau juga rendah kalori dan lemak, sehingga aman dikonsumsi dalam jumlah banyak.