10 Cara Ampuh Menenangkan Pikiran dan Kembali Fokus: STOP Overthinking!

Kurang istirahat bikin otak lebih gampang overthinking. Pastikan kamu tidur cukup, makan makanan bergizi, dan luangkan waktu untuk bersantai. Pikiran yang segar lebih mudah diajak kompromi, lho!

Saatnya Bertindak!

Sekarang kamu sudah tahu caranya, tinggal praktikkan! Ingat, overthinking cuma bikin hidup terasa lebih berat. Kamu berhak punya pikiran yang lebih tenang dan hidup yang lebih bahagia.

Jadi, cara mana yang mau kamu coba duluan? Yuk, mulai sekarang juga dan rasakan bedanya!