Tubuh Tetap Langsing: 10 Makanan dan Minuman Ini Tidak Akan Menambah Berat Badan

7. Teh Hijau

Teh hijau dikenal memiliki sifat pembakar lemak alami. Minum teh hijau secara teratur dapat membantu meningkatkan metabolisme dan mendukung penurunan berat badan.

8. Minuman Air Kelapa

Kaya dengan elektrolit dan rendah kalori, air kelapa bisa dijadikan pilihan minuman yang bantu menjaga tubuh terhidrasi tanpa menambah kalori berlebih.

9. Kacang-Kacangan

Kacang almond, kenari, dan pistachio, bila dimakan dalam jumlah moderat, dapat membantu mengurangi rasa lapar dan memberi rasa kenyang lebih lama, berkat kandungan protein dan lemak sehatnya.

10. Sup Sayuran

Halaman Selanjutnya

Sup sayuran  terutama yang berbasis kaldu memiliki kalori yang rendah, ini bisa menjadi pilihan makan yang membuat Anda kenyang tanpa menambah berat badan. Sup juga mengandung banyak sayuran kaya serat yang baik untuk pencernaan.