Ramuan Alami untuk Mengatasi GERD: Cara Efektif Mengurangi Asam Lambung
- Pexels : cottonbro studi
Kesehatan, VIVA Banyuwangi –Gastroesophageal Reflux Disease atau GERD merupakan suatu gangguan saluran cerna yang menyebabkan isi lambung naik Kembali ke esofagus (reflux) hingga menyebabkan penderitanya merasakan beberaoa gejala klinis seperti heartburn, nyeri di bagian ulu hati, mual dan lain sebagainya.
Beberapa jurnal ilmiah seperti Baiturrahmah Medical Journal mengungkapkan beberapa hal yang dapat mengakibatkan meningkatnya risiko GERD. Diantaranya adalah pola hidup dan pola makan yang salah.
Pada artikel ini akan membahas beberapa ramuan alami yang mampu membantu meredakan gejala GERD secara efektif. Mengapa bahan alami? Karena bahan alami lebih ringan dan mengurangi ketergantungan pada obat-obatan yang mengandung senyawa kimia. Berikut bahan alami yang bisa dicoba dirumah.
1. Jahe dan Pandan
Jahe mengandung banyak manfaat untuk kesehatan. 1 buah jahe mengandung kalori, karbohidrat, serat, protein lemak dan juga gula. Beberapa vitamin pun dapat ditemukan dalam satu buah jahe seperti zat besi, kalium, vitamin B2, B3, B6, vitamin C, magnesium, fosfor, zinc, dan juga folat. Selain baik untuk mengurangi gejala GERD jahe juga dapat meringankan gejala flu, mengurangi rasa nyeri, mengurangi kadar gula dalam darah hingga menyembuhkan infeksi. Sementara itu pandan mengandung beberapa senyawa dengan berbagai manfaat untuk kesehatan. Senyawa itu antara lain ialah polifenol, flavonoid, glikosida, saponin dan alkaloid.
Bahan:
1. 1 ruas jahe yang sudah digeprek atau diparut
