Bantu Anak Anda Memiliki Gigi Sehat: 10 Tips Praktis yang Harus Diketahui!
- Freepik: @Sorapop
Kesehatan, VIVA Banyuwangi –Merawat kesehatan gigi anak adalah tanggung jawab penting yang tidak boleh diabaikan. Gigi susu, meskipun akan digantikan oleh gigi permanen, memiliki peran krusial dalam membantu anak berbicara dan mengunyah dengan baik. Berikut adalah panduan lengkap tentang cara menjaga kesehatan gigi anak berdasarkan informasi dari berbagai sumber terpercaya.
1. Menggosok Gigi Secara Teratur
Menggosok gigi adalah langkah pertama dan paling penting dalam menjaga kesehatan gigi anak. Disarankan untuk menyikat gigi dua kali sehari, yaitu setelah sarapan dan sebelum tidur malam. Gunakan sikat gigi yang sesuai dengan usia anak dan pasta gigi yang mengandung fluoride untuk memperkuat enamel gigi
2. Menggunakan Pasta Gigi Berfluoride
Pasta gigi yang mengandung fluoride sangat efektif dalam mencegah kerusakan pada gigi. Fluoride membantu memperkuat enamel, sehingga gigi lebih tahan terhadap asam yang dihasilkan oleh bakteri dari sisa makanan
3. Pola Makan Sehat
Diet yang seimbang sangat berpengaruh pada kesehatan gigi. Berikan makanan kaya kalsium seperti susu, sayuran, dan buah-buahan, serta batasi konsumsi makanan manis yang dapat menyebabkan kerusakan gigi. Hindari juga memberikan minuman manis menjelang tidur menggunakan dot, karena ini dapat menyebabkan gigi berlubang
