8 Rekomendasi Buah yang Cocok untuk Diet
Jumat, 10 Januari 2025 - 16:07 WIB
Sumber :
- https://www.freepik.com/free-photo/top-view-fresh-fruits-inside-plate-white-surface_12469315.htm#fromView=search&page=1&position=23&uuid=b6ffd5b8-f209-4bfc-9a41-5064f140bb4e&new_detail=true
Kesehatan, VIVA Banyuwangi –Kamu lagi cari cara seru buat menurunkan berat badan? Kamu bisa memasukkan buah-buahan ke dalam menu dietmu!
Baca Juga :
Kering Tempe, Lauk Praktis yang Renyah, Gurih, dan Tahan Lama Ini Cara Membuatnya di Rumah
Selain enak dan segar, buah juga punya segudang manfaat buat mendukung perjalanan dietmu.
Nah, di artikel ini, kita bakal ngobrol soal gimana buah membantu menurunkan berat badan dan rekomendasi buah yang pas untuk kamu coba. Let’s go!
Bagaimana Buah Membantu Menurunkan Berat Badan
Buah itu seperti teman baik saat diet — setia, menyenangkan, dan nggak bikin kamu merasa bersalah. Tapi kenapa sih buah bisa membantu menurunkan berat badan? Yuk, kita bahas:
1. Kaya Serat
Melansir dari Medical News Today, buah mengandung banyak serat yang bikin kamu kenyang lebih lama.
Halaman Selanjutnya
Jadi, kamu nggak akan gampang tergoda ngemil makanan nggak sehat. Plus, serat juga bagus buat pencernaan, lho.
