8 Rekomendasi Buah yang Cocok untuk Diet
Jumat, 10 Januari 2025 - 16:07 WIB
Sumber :
- https://www.freepik.com/free-photo/top-view-fresh-fruits-inside-plate-white-surface_12469315.htm#fromView=search&page=1&position=23&uuid=b6ffd5b8-f209-4bfc-9a41-5064f140bb4e&new_detail=true
8 Buah yang Baik untuk Diet
Sekarang, mari kita bahas beberapa buah yang wajib kamu tambahkan ke daftar belanja:
1. Apel
Kalau ada buah yang paling populer buat diet, jawabannya pasti apel. Melansir dari Healthline, apel kaya serat dan rendah kalori. Makan satu apel sebelum makan besar bisa bikin kamu makan lebih sedikit, lho.
2. Jeruk
Baca Juga :
Castor Oil Botox Alami: Fakta atau Mitos?
Buat kamu yang suka rasa segar, jeruk adalah pilihan tepat. Jeruk nggak cuma rendah kalori, tapi juga tinggi vitamin C yang bantu meningkatkan metabolisme tubuh.
3. Berry (Stroberi, Blueberry, Raspberry)
Halaman Selanjutnya
Berry adalah buah rendah kalori dan tinggi antioksidan. Selain itu, kandungan seratnya juga bikin kamu kenyang lebih lama. Cocok banget buat jadi topping oatmeal atau yogurt.
