Resep Tempe Orek Rendah Kalori, Cocok Buat Diet!

Cara Membuat

1. Panggang tempe dalam oven atau teflon anti lengket hingga sedikit kering dan berwarna kecoklatan.
2. Tumis bawang merah, bawang putih, cabai, serai, dan daun jeruk hingga harum.
3. Masukkan tempe yang sudah dipanggang ke dalam tumisan bumbu. Aduk rata.
4. Tambahkan garam, gula stevia, dan sedikit kecap manis rendah gula (jika suka). Aduk hingga bumbu meresap.
5. Angkat tempe orek dan sajikan selagi hangat.

Tips Agar Tempe Orek Lebih Menyehatkan

• Pilih tempe yang masih segar dan bertekstur padat untuk hasil yang lebih baik.
• Kamu bisa menambahkan berbagai jenis sayuran sesuai selera dan ketersediaan bahan.
• Jika ingin menghindari kecap manis, kamu bisa menggunakan saus tiram rendah sodium atau sedikit air asam jawa sebagai pengganti.

Nah, itulah cara membuat tempe orek rendah kalori, sangat mudah kan? Dengan mengonsumsi tempe orek secara teratur, kamu dapat memperoleh berbagai manfaat kesehatan untuk tubuh. Jadi, jangan ragu untuk memasukkan tempe orek ke dalam menu diet sehari-hari. Selamat mencoba!