Manfaat Mandi Menggunakan Air Hangat Bagi Kesehatan

4.      Melegakan Pernapasan

Jika kamu sedang flu, mandi menggunakan air hangat sangat dianjurkan untuk dilakukan. Sebab, hal ini membantu melembabkan saluran hidung sehingga akan membuka saluran napas yang tersumbat. Efeknya, pernapasanmu akan jauh lebih lega.

5.      Mengatasi Sembelit

Air hangat diketahui bisa mengatasi sembelit. Caranya adalah berendam di air hangat yang sudah dicampur dengan garam Epsom. Cara ini membantu melancarkan pergerakan usus dan melunakkan feses.

6.      Mengurangi Gejala Wasir dan Prostatitis

Merendam area anus dengan air hangat dapat merelaksasi otot sfingter anal, yaitu otot yang menyerupai cincin di bagian bawah anus yang dapat dibuka dan ditutup. Menenangkan otot-otot ini dapat meningkatkan sirkulasi darah di sekitar anus, berarti penyembuhan lebih cepat dan rasa sakit berkurang.

Mandi air hangat juga dapat membantu mengurangi nyeri yang disebabkan oleh prostatitis, suatu keadaan peradangan pada kelenjar prostat yang seringkali terjadi karena adanya infeksi bakteri. Kondisi ini dapat menyebabkan rasa sakit dan masalah saat buang air kecil.

Halaman Selanjutnya

7.      Meningkatkan Kualitas Tidur