Penderita Diabetes Merapat! 7 Manfaat Jambu Biji Dapat Halau Diabetes yang Jarang Diketahui

5. Kaya Antioksidan untuk Melindungi Tubuh

Antioksidan dalam jambu biji yaitu, quercetin, kaempferol, dan kafein membantu melindungi sel pankreas yang bisa rusak akibat stres oksidatif. Bagi penderita diabetes pilihan tepat memang mengkonsumsi buah biji agar kadar gula darah selalu stabil.

6. Indeks Glikemik Rendah dan Serta Tinggi

Jambu biji sangat menjaga tubuh agar gula darah tidak naik secara tajam pada tubuh penderita diabetes.

Kandungan serat yang tinggi dalam jambu biji berfungsi memperlambat penyerapan gula, hal itu membuat kadar glukosa darah dalam tubuh penderita diabetes tetap stabil.

7. Mendukung Manajemen Berat Badan

Berat badan harus dijaga oleh penderita diabetes agar selalu sehat dan stabil salah satu yang bisa dilakukan yaitu mengkonsumsi jambu biji.

Halaman Selanjutnya

Manfaat ketujuh dari jambu biji bagi penderita diabetes yaitu, dapat memanajemen berat badan. Jambu biji sangat rendah kalori sekitar 68 kalori per 100 gram sehingga mampu memberikan rasa kenyang lebih lama pada tubuh dan tentunya mengurangi asupan kalori.