Waspada! Kenali Asam Urat Tinggi Usia Muda

Kesehatan, VIVA Banyuwangi –Pada dasarnya asam urat akan menyerang manusia lanjut usia. Tetapi tidak bisa dipungkiri kalau diusia muda tidak rentan terkena penyakit asam urat. Pola hidup yang kurang sehat bisa menjadi pemicu asam urat tinggi. Asam urat merupakan peradangan pada sendi, yang menimbulkan rasa nyeri dan pembengkakan. Dan mempunyai ciri – ciri seperti sensasi panas saat menyentuh sendi yang terkena asam urat bahkan kulit bisa kemerahan dan gatal akibat peradangan.   Hal itu bisa berlangsung selama 1 – 2minggu.

Berikut penyebab asam urat tinggi diusia muda yang perlu diketahui :

1.       Obesitas atau berat badan berlebih bisa menjadi pemicu asam urat tinggi. Dikarenakan lemak yang menumpuk mempengaruhi metabolisme tubuh yang membentuk asam urat. Bukan hanya itu, berat badan yang berlebih dapat menjadi pemicu resitensi insulin yang mengganggu keluarnya asam urat.

2.      Kebiasaan buruk seperti merokok, mengonsumsi alkohol dan tidur tidak tepat waktu.

3.      Faktor keturunan lebih rentan terhadap peningkatan asam urat.

4.      Kurang berolahraga bisa mengganggu metabolisme tubuh. Padahal dengan berolahraga bisa mengeluarkan asam urat melalui keringat.

5.      Sering mengkonsumsi makanan tinggi kolesterol.

6.      Mengkonsumsi makanan tinggi purin. Seperti jeroan, daging merah, makanan laut.

7.      Makan atau minum dengan kadar gula yang tinggi. Bukan hanya meningkatkan asam urat saja,  tetapi meningkatkan penyakit gangguan  ginjal hingga jantung.

8.       Mengalami cedera fisik, seperti orang yang baru selesai menjalani operasi besar. Atau mengalami trauma fisik serius.

Semua itu bisa dicegah dengan pemeriksaan rutin. Agar bisa mengontrol kadar asam urat pada tubuh. Dan juga disertai olahraga setiap hari.