Waspada! Ciri-Ciri Diabetes yang Sering Disepelekan di Usia Muda
Selasa, 21 Januari 2025 - 11:18 WIB
Sumber :
- www.pixabay.com / @stevepb
Pencegahan Diabetes
Baca Juga :
Ternyata Ini Maksud Dari Mengaktifkan Mode Pesawat Ponsel Saat Penerbangan, Pahami Lebih Lanjut!
• Lakukan olahraga secara teratur dan perhatikan asupan makanan.
• Konsumsi Makanan Sehat, perbanyak konsumsi buah, sayur, dan biji-bijian.
• Batasi Konsumsi Gula dan Lemak Jenuh, hindari makanan olahan dan minuman manis.
• Rutin Berolahraga atau
• Lakukan aktivitas fisik setidaknya 30 menit setiap hari.
Deteksi dini diabetes sangat penting untuk mencegah komplikasi yang serius. Jika Anda mengalami gejala-gejala di atas, segera konsultasikan dengan dokter untuk melakukan pemeriksaan.
