Cara Melupakan Kenangan Pahit Yang Terus Menghantui Diri

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi –Setiap orang pasti memiliki kenangan pahit masing-masing. Tentu, semua orang ingin sekali membuang kenangan pahit itu jauh-jauh.

Namun, tidak semua orang berhasil untuk melupakan kenangan pahit mereka.

Berikut ini adalah 3 tips cara melupakan kenangan pahit yang terus menghantui Anda.

1. Identifikasi Pemicunya

Kenangan bergantung pada ingatan kita, yang berarti disebabkan oleh suatu pemicu.

Ingatan buruk Anda memang tidak selalu ada di kepala Anda, sesuatu hal di lingkungan Anda pun saat ini dapat mengingatkan Anda akan pengalaman pahit Anda dan memicu proses mengingat pengalaman pahit tersebut kembali.

Kenangan pahit dapat timbul karena memiliki beberapa pemicu, seperti perkataan seseorang, tindakan seseorang dan banyak pemicu lainnya sehingga sulit untuk dihindari.

Halaman Selanjutnya

Mengidentifikasi pemicu munculnya kenangan pahit dapat membantu Anda mengendalikannya.