Apakah Air Lemon Bisa Menurunkan Berat Badan? Ini Faktanya!
- www.freepik.com
6. Detoksifikasi
Air lemon sering dikaitkan dengan kemampuannya untuk membantu detoksifikasi tubuh. Meskipun belum ada bukti ilmiah yang kuat, namun banyak orang percaya bahwa air lemon dapat membantu membersihkan tubuh dari racun dan meningkatkan fungsi organ dalam.
7. Meningkatkan Energi
Vitamin C dalam lemon tidak hanya penting untuk sistem kekebalan tubuh, tetapi juga dapat meningkatkan energi. Dengan merasa lebih berenergi, Anda akan lebih termotivasi untuk melakukan aktivitas fisik yang dapat membantu membakar kalori.
Faktanya, Bagaimana?
Meskipun air lemon sering dianggap sebagai minuman ajaib, manfaat utamanya sebenarnya berasal dari air putih itu sendiri. Nutrisi tambahan dari lemon seperti vitamin C memang bagus, tapi tidak serta-merta membuat kita langsing.
Klaim bahwa air lemon bisa membuat tubuh lebih basa (alkali) juga belum terbukti secara signifikan memengaruhi berat badan. Namun, kandungan asam dalam lemon bisa membantu mencegah pembentukan batu ginjal.
